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Individuelles Ergonomie - Training

30 Minuten betreutes Training für korrekte Körperhaltung am Arbeitsplatz.

  • 30 Minuten
  • 110 Euro
  • Voßberg

Beschreibung

Überblick: Unser individuelles Ergonomie-Training ist darauf ausgerichtet, Ihre Arbeitsumgebung zu optimieren und Ihre Gesundheit und Produktivität zu verbessern. Wir bieten ein standardisiertes Programm, das sich auf ergonomische Praktiken am Arbeitsplatz konzentriert, einschließlich richtiger Sitz- und Stehhaltungen sowie effektiver Bewegungsübungen. Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, körperliche Beschwerden zu minimieren und Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu maximieren. Inhalte des Trainings: Nutzen Sie gerne zunächst unseren kostenlosen Selbstlern-Kurs, hier zeigen wir Ihnen die gängigen Methoden einen Arbeitsplatz ergonomisch zu nutzen und durch aktive Pausen abzurunden. Mit diesem Service vertiefen wir die Praktiken des Kurses, gehen auf Ihre individuellen Fragen ein und achten auf eine korrekte Ausführung. Außerdem besprechen wir auf Sie zugeschnittene Methoden, um eine gesunde Haltung am Arbeitsplatz zur Gewohnheit zu machen! Richtige Sitzhaltung: Lernen Sie, wie Sie Ihren Stuhl, Schreibtisch und Computer optimal einstellen, um eine gesunde Sitzhaltung zu fördern. Wir behandeln Aspekte wie die korrekte Höheneinstellung des Stuhls, die Positionierung der Arme und Beine und die richtige Rückenunterstützung. Ergonomische Stehhaltungen: Für Arbeitsplätze mit Stehmöglichkeiten bieten wir Anleitungen zur richtigen Stehhaltung. Dies beinhaltet die Ausrichtung von Füßen, Knien, Hüften und Rücken, um Belastungen zu minimieren und die durch das Sitzen vernachlässigten Muskelgruppen anzusprechen. Zwischenübungen: Wir zeigen Ihnen einfache, aber wirksame Übungen, die Sie während des Arbeitstages durchführen können, um Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht am Arbeitsplatz durchführen lassen, ohne auf spezielle Ausrüstung zurückgreifen zu müssen.


Umbuchung & Kündigung

Termine können bis zu 90 Tage im voraus und bis zu 30 Minuten vor dem Termin, falls verfügbar, gebucht werden. Stornierungen und Umbuchungen müssen bis 24 Stunden vor dem Termin getätigt werden. Andernfalls behalten wir uns das Recht vor die blockierte Zeit, trotz nicht erbrachter Leistung abzurechnen. Unser System blockiert Stornierungen und Umbuchungen, die später als 24 Stunden vor dem Termin getätigt werden, wenden Sie sich in solchen Fällen bitte direkt an uns! In Krankheitsfällen oder fremdverschuldeten Verhinderungen kommen wir Ihnen gerne entgegen, bitte denken Sie aber daran uns zügig Bescheid zu geben, damit wir noch die Möglichkeit haben umzuplanen. Termine die erst innerhalb von 24 Stunden im voraus gebucht werden, fallen nicht in diese Richtlinie, können aber ebenfalls nicht eigenständig verwaltet werden.


Kontaktangaben

  • Voßberg 7, Tornesch, Deutschland

    +4941203479812

    info@pebit-sh.de


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